山药排骨糙米粥

山药排骨糙米粥的做法
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健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥
糙米:富含碳水化合物、富含锰

菜谱做法:

  • 1.糙米洗净加水浸泡3小时.备用

  • 2.排骨冷水川烫去杂质.清洗干净.备用

  • 3.山药去皮.切块备用

  • 4.以上三种食材放入内锅+姜片二片+米酒适量+盐巴适量+水8杯.放入电锅内.外锅加1杯水
    按下开关.待跳起再闷15分钟即可食用

菜谱小贴士:

1、


2、可加适量的盐巴及米酒

3、喜欢喝汤的人可多加一些水

4、用电锅煮.不用顾哦

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