黑豆:抗癌防癌
1.黑豆洗净泡6小时,夏天建议放冰箱一晚
2.内锅加水是黑豆的2-3倍,外锅2杯水,煮至跳起
3.调味后加豆浆用果汁机打成浆,即可幸福享用
只喝黄豆浆,虽也营养,但不够浓稠好喝,加了自己煮的原味黑豆,真的很美味。加盐后更耐人*!浓淡可依喜好调整
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