银耳:保护神经系统 红枣:补脾胃、益气血 木瓜:养肝
1.银耳泡软洗净去蒂,撕成小朵;红枣洗净备用;木瓜去皮去籽,切块状备用,
2.取一锅子,放入银耳+红枣+水煮至水滚,盖锅盖转小火煮20分钟,
3.加入冰糖煮至溶化,熄火倒入木瓜块即可~
木瓜久煮会煳掉,汤也会混浊,所以熄火后再放入即可~^^
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