烩双菇

烩双菇的做法
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健康功效:

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
木耳:润肺止咳、补气、止血

菜谱做法:

  • 烩双菇的做法图解1

    1.[做法]
    先准备好所需材料ˊ并切成适当大小

  • 烩双菇的做法图解2

    2.热锅后放入酌量的油ˊ先爆香蒜头
    然后再加入葱白和辣椒炒出香气

  • 烩双菇的做法图解3

    3.接着放入新鲜香菇和木耳略为拌炒

  • 烩双菇的做法图解4

    4.然后再加入金针菇根部拌炒均匀

  • 烩双菇的做法图解5

    5.接着将调匀的半碗玉米粉水倒入煮滚

  • 烩双菇的做法图解6

    6.最后将金针菇头部和葱绿摆入ˊ快速拌匀即可

  • 烩双菇的做法图解7

    7.清爽鲜美烩双菇就完成啰~~

  • 烩双菇的做法图解8

    8.菇类对人体有帮助的部份不仅仅只是多醣体而已,

    还有核酸、三萜类、及菇类代谢物等等,

    这些都对人体有很不错的好处,

    尤其在这适合的季节~推荐和大家分享~

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