紫番薯五谷饭

紫番薯五谷饭的做法
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健康功效:

小米:安神、和胃、补虚
燕麦:止血、固表止汗、收敛

食材用料:

粗米
野米
紫番薯粒
清鸡汤

菜谱做法:

  • 1.紫番薯去皮切粒

  • 2.所有米洗净, 可直接用清鸡汤浸2小时, 用饭煲煮到饭滚后加入紫番薯粒至煮到饭熟食得

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