圣诞山药沙拉

圣诞山药沙拉的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
山药:止泻、健脾、补肺

菜谱做法:

  • 圣诞山药沙拉的做法图解1

    1.鸡蛋入冷水开火一起煮至熟,取出泡
    冷水至凉,剥壳取出蛋黄压细碎状.

  • 2.山药去皮入滚水煮约10分钟,捞出
    泡冷开水至凉,切小丁

  • 3.草虾入滚水加葱姜(葱一支,姜3片)
    煮熟,捞出泡冷开水至凉,剥掉外壳,
    虾肉切丁状

  • 4.奇异果去皮,果肉切小丁.

  • 圣诞山药沙拉的做法图解5

    5.所有食材放入调理钵,挤入美乃滋拌匀

  • 圣诞山药沙拉的做法图解6

    6.一勺一勺放入挖空的牛番茄,小黄瓜
    埝在底部,有红有绿美呆了

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