南瓜:低蛋白质
1.把高丽菜洗干净泡一下,南瓜洗干净切片,火腿切条状
2.把南瓜稍微煮熟煮软,煮熟捞起备用
3.热锅热油加入火腿炒香
4.用刚刚煮完南瓜的水继续煮面
5.加入南瓜一起炒
6.再加入高丽菜一起炒
7.加一些水和奶油高汤块
8.炖煮
9.把面放下去拌炒吸收汤汁
10.盛盘 享用!
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