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味蕾周记圣诞沙拉的做法

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  • 用料:

  • 地瓜  半条
  • 红萝卜  半根
  • 小番茄  数颗
  • 马铃薯  1颗
  • 小黄瓜  半条
  • 绿花椰  半颗
  • 水煮蛋  1颗
  • 美乃滋  30g
  • 砂糖  20g
  • 食盐  3g

小贴士:

1、


2、小黄瓜及美乃滋加入时,需待薯泥、地瓜泥略凉后再拌入,以免小黄瓜遇热变黄及美乃滋易变味。

3、绿色花椰菜川烫时可加少许盐及玄米油,维持青绿的色感,不可煮太久。

做法:

  • 1. 先将马铃薯、地瓜、红萝卜一起蒸熟 ,绿花椰菜川烫备用。
  • 2. 马铃薯、地瓜捣成泥状,趁有馀温时加入砂糖及盐拌匀。
  • 3. 加入水煮蛋的蛋黄拌匀,蛋白及红萝卜部分则是切成小丁后拌入。
  • 4. 将小黄瓜切成细丁,再连同美乃滋一起倒入全部混合拌匀。
  • 5. 将沙拉弄成球状或尖塔状,再把绿花椰切成小株插入沙拉泥。
  • 6. 最后再放上小番茄装饰,营养又美味的圣诞沙拉完成!