亲子饭团

亲子饭团的做法
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健康功效:

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料:

海苔肉松1大匙
烤鸡肉3片
热狗2条
绿花椰菜2朵
煎蛋5小块
煮地瓜3片
盐巴少许

菜谱做法:

  • 1.1把热狗切十字两刀下去煎,地瓜水煮(可用小碗加热开水淹过地瓜,和白饭一起放进大同电锅煮)

  • 2.2将半碗白饭的一半用小熊头模型压成饭团,另一半白饭和海苔肉松拌在一起也用模型压成饭团~用海苔贴上脸部表情!

  • 3.绿花椰菜水煮加点盐巴,煎蛋还未全熟的时候卷起来(类似玉子烧)

  • 4.全部食材摆盘就完成了~

菜谱小贴士:



小熊表情可用"海苔打洞器"完成~

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