糙米燕麦饭

糙米燕麦饭的做法
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健康功效:

糙米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料:

燕麦饭70g
白米30g
泰式红咖喱酱2茶匙用1茶匙水开稀
鲜虾适量
白菌适量
鲜白合适量

菜谱做法:

  • 糙米燕麦饭的做法图解1

    1.先将糙米、燕麦饭、白米一同在饭煲内煮熟 (放凉)

  • 糙米燕麦饭的做法图解2

    2.开炉先炒香鲜虾、白菌、鲜白合,加入微微海盐及少少白酒
    炒煮一会,因白菌及鲜虾都会(出水),隔去水份
    加入 (放凉)之糙米燕麦饭同炒一会

  • 3.加入泰式红咖喱酱再同炒多一会

  • 糙米燕麦饭的做法图解4

    4.(我就是用这个牌子的红咖喱酱)

  • 5.一道拥有着东南亚味道的糙米燕麦饭就完成嘞
    健康食物不一定很没味道又清淡 、试试.味蕾一定会给你一个(赞)字!^^

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