香煎鸡腿排

香煎鸡腿排的做法
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健康功效:

芦笋:利水、清热、增强免疫力

食材用料:

去骨鸡腿排2支
小菲力万用调味料1包

菜谱做法:

  • 1.鸡腿排洗净备用

  • 2.1颜色呈金黄色后就可翻面续煎,再把芦笋放至肉上,利用蒸气蒸熟即可

  • 3.2把鸡腿排的皮朝下放入锅中,小火闷煎并盖上锅盖 (不需放油,因为鸡皮会释放油脂)

  • 香煎鸡腿排的做法图解4

    4.将鸡腿排和芦笋摆盘后,沾小菲力炒饭万用调味料即成香喷喷的一道美食啰

菜谱小贴士:



不需加橄榄油,鸡皮会释放油脂

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