莲子排骨汤

莲子排骨汤
68085浏览 / 6收藏

健康功效

排骨:补肾

食材用料

新鲜莲子 300 g
1500 cc
姜片 数片
蒜白 三根
1 大匙
1 茶匙

莲子排骨汤的做法

  • 莲子排骨汤的做法图解1

    1.煮沸一锅水排骨放入川烫2分钟去血水,至变色捞起来,新鲜莲子沖洗干净

  • 莲子排骨汤的做法图解2

    2.加水,水量要能够覆盖住所有材料,将姜片,蒜白,川烫好的排骨及新鲜莲子放入,米酒加入,外锅约2杯水放入电锅中炖煮即可,起锅后再加盐调味

小贴士



莲子是夏季食物,可在量产时多购买一些,分装放冷冻保存

本菜谱由一只弘丽呀37上传

莲子排骨汤的家常做法

全部
回到顶部