青椒镶肉

青椒镶肉
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健康功效

青椒:养肝
奶油:低蛋白质

食材用料

绞肉 150g
1/2个
面包粉 1.5大匙
低筋面粉 少许
洋葱丁 40g
日式美奶滋 1大匙
胡椒盐 少许
鸡粉 1/2小匙
80ml

青椒镶肉的做法

  • 青椒镶肉的做法图解1

    1.将绞肉和洋葱丁,蛋,面包粉和美奶滋,胡椒盐 拌匀.

  • 青椒镶肉的做法图解2

    2.青椒切成2公分高度后仔细沾上面包粉.

  • 青椒镶肉的做法图解3

    3.再将肉塞进青椒中填满.

  • 青椒镶肉的做法图解4

    4.锅中放少许油后用小火慢慢将青椒肉煎熟.煎熟后再将调味料拌匀倒入.煮到汤汁快收干即可

  • 青椒镶肉的做法图解5

    5.p.s:日本青椒和台湾的青椒大小不同.所以青椒的数量请再自行斟酌.台湾美奶滋比日本的较甜.日本的美奶滋味道也较浓厚一些.

本菜谱由冰云氏8上传

青椒镶肉的家常做法

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