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养生莲子木耳汤的做法

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  • 用料:

  • 白木耳  200g
  • 莲子  250g
  • 红枣干  20颗
  • 白果  50g
  • 淮山  50g
  • 枸杞子  10-20g
  •  1500cc
  • 冰糖  150g

小贴士:

电锅蒸煮外锅水(量米杯)1-1/2杯量

做法:

  • 1. 食材:白木耳/莲子/红枣/枸杞子/淮山/白果
  • 2. 白木耳/莲子/淮山/白果先洗净后→用瓦斯煮开后转小火→大约煮20分钟。
  • 3. 煮20分钟后加入红枣干以小火同时再煮10分钟后→加入枸杞子/冰糖约 5分钟即可。
  • 4. 温热吃或冰镇吃都是非常好吃(依个人口感软硬度闷煮时间自行增减)