芹菜:平肝
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
1.洋葱洗净先对半切再切条, 红萝卜洗净刨成丝, 鸡肉(任何部位都可)烫过后把它撕成鸡丝, 备用
2.芹菜洗净切小段, 小黄瓜去皮切片(厚薄依个人口感而定), 生菜洗净切成粗段, 备用
3.酱料: 将2大匙白醋+糖适量(不喜欢太酸的话就多加一点糖)+少许水+蒜泥 拌匀, 备用
4.将做法1和2的六样备用食材+玉米粒放进沙拉碗中, 再淋上做法3的备用酱料
5.最后淋上一匙的泰山橄榄油就完成这道健康沙拉了~
共313道菜
共13道菜
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