风米汉堡的做法

• 1.先将腌好的里脊肉煎好，再将芦笋大火快炒。

• 2.将蛋炒熟加点盐。

• 3.将米饭与低卡珍珠米混和，搅拌均匀。用密封袋捏一捏( 有点像捏饭团，这样饭才会粘在一起)。

• 4.取适量米饭做成两个圆饼形状。

• 5.在表面涂上少许日式酱油，以免沾黏，放入平底锅煎一煎。

• 6.再将馅料填装入魔芋米饼内。