葡萄干:补血、低蛋白质
1.所需的食材很简单例如,低脂纯酸奶,柳丁,几片Marie饼干,葡萄干和混合坚果
2.利用擀面杖压碎饼干,然后把柳丁切成小块。最后,将坚果切小。
3.之后一层一个食材加入杯子里至到满杯。
4.完成
5.享瘦健康饮品 ^.^v
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