牛奶菠菜粥

牛奶菠菜粥的做法
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健康功效:

菠菜:平肝、止血、润燥
牛奶:富含蛋白质

食材用料:

五谷米100g
适量
葱花适量

菜谱做法:

  • 牛奶菠菜粥的做法图解1

    1.米淘洗干净; 菠菜洗净后川烫,水份沥干后切碎。

  • 牛奶菠菜粥的做法图解2

    2.以1 匙油热锅, 放入葱末爆香,加入4碗水,放入米后大火煮沸。

  • 牛奶菠菜粥的做法图解3

    3.再用小火煮至粥稠后放入菠菜末,加入盐、牛奶搅匀,再次煮沸即可。

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