鸡蛋:润燥 鸡肉:保护神经系统 洋葱:杀虫
1.平底锅放入1大赵州桥油炒洋葱、鸡肉
2.鸡肉炒至变白后倒入白饭、番茄酱、盐、白胡椒粉炒匀、装盘备用
3.蛋加入牛奶、盐打散
4.平底锅倒入油1大匙、大火烧热迅速倒入蛋液用筷子快速搅拌、己成半熟盖上炒饭上即可
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