西班牙蔬菜炖饭

西班牙蔬菜炖饭
17723浏览 / 1收藏

健康功效

青豆:润燥
柠檬:生津止渴

食材用料

蔬菜高汤 3 杯
小番茄,切半 1杯
橄榄,切半 半杯
西芹,稍微切碎 2 汤匙
橄榄油 3 汤匙
洋葱切碎 1/2颗
红椒&黄椒&青椒,切丝 总共约一颗
大蒜,切碎 随喜
月桂叶 2片
辣椒&辣椒粉 随喜
雪莉酒或白酒 七茶匙
Sargol等级番红花 1茶匙

西班牙蔬菜炖饭的做法

  • 西班牙蔬菜炖饭的做法图解1

    1.深锅加热,加入洋葱和甜椒煮软,加入大蒜煮约一分钟后加入月桂叶、辣椒拌炒约两分钟。

  • 西班牙蔬菜炖饭的做法图解2

    2.加入雪莉酒和番红花,煮滚后加入2杯蔬菜高汤和1/3茶匙盐。

  • 西班牙蔬菜炖饭的做法图解3

    3.倒入米稍微搅拌即可,转小火炖煮约20-40分钟不要搅拌不要盖盖子,让米完整吸收水份。

  • 西班牙蔬菜炖饭的做法图解4

    4.测试米饭是否已精熟透,可以补充剩下的那一杯蔬菜高汤直到米心熟透。

  • 西班牙蔬菜炖饭的做法图解5

    5.熟透后离火,此时可以试试看是否够咸,若不够可以再加盐调味,但是避免翻搅到米和蔬菜,铺上番茄、青豆,盖上盖子闷约10分钟。

  • 西班牙蔬菜炖饭的做法图解6

    6.开盖,加入橄榄和西芹,柠檬切1/8放旁边就可以上菜了。

本菜谱由泰清殿下4上传

西班牙蔬菜炖饭的家常做法

全部
回到顶部