黄金地瓜蜜奶

黄金地瓜蜜奶的做法
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健康功效:

牛奶:富含蛋白质

菜谱做法:

  • 1.地瓜洗净去皮切块,蒸熟放凉备用。

  • 2.把蒸熟地瓜放入果汁机中,加入开水、牛奶、蜂蜜打约20秒。

  • 3.果汁机停止搅拌,倒入碎冰,再打约10秒即可。(试味道-若太浓稠,加些开水调整)。

菜谱小贴士:

1、


2、 此份食材打汁后约有800cc,份量、甜度可依个人喜好调整;蒸熟后打汁不加冰块温温的喝,也很对味!!

3、 不用果汁机,地瓜蒸熟捣成泥加开水、牛奶稀释搅拌,就可以开动啰~

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