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  • 用料:

  • 山药  1条
  •  一杯
  • 海苔  少许
  • 葱花  少许
  • 生蛋黄  一颗

小贴士:



如果没时间制作食谱~其实也可以用吞胶囊的方式最方便哦,每天吃一至二颗纽莱特丰媚胶囊可以帮助咪咪UPUP,也可以舒缓生理期不适,因为他加蜂王乳效果更好唷。

做法:

  • 1. 米用电饭锅煮成饭。
  • 2. 山药去皮,打好之后,会变成黏煳煳的一坨
  • 3. 这时候你可以加点酱油
  • 4. 另外再切点葱花、海苔丝
  • 5. 准备生蛋黄,几碗饭就几个生蛋黄。
  • 6. 要吃时,把山药泥倒再饭上,加入葱花、海苔、生蛋黄就成了,边搅边吃,超好吃!