凉拌七彩海带芽

凉拌七彩海带芽的做法
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健康功效:

甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
芝麻:明目、祛风、补血

菜谱做法:

  • 1.※注意!!此步骤是最重要的一不~会影响口感!!
    新鲜的海带芽买回去之后用清水洗干净
    (买干的海带芽就要泡水处理一下!!)

  • 2.将食材都切成粗丝状还有将海带芽剪成适合入口的大小
    将食材都过一下热水!!在马上泡入冰水(安全卫生又增加口感)

  • 3.倒入苹果醋腌渍~再用韩式糖浆调味(做出酸甜口感)最后洒上芝麻跟青葱就完成了!!

菜谱小贴士:



除此食材之外还能加入黑木耳、小黄瓜丝加入喜欢的清爽食材!

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