空心菜苹果丝

空心菜苹果丝的做法
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健康功效:

苹果:除烦、养胃、生津

食材用料:

橄榄油,盐巴全部少许
空心菜,胡萝卜2把,少许

菜谱做法:

  • 空心菜苹果丝的做法图解1

    1.先把苹果、胡萝卜洗净、削皮,并切丝和切段;空心菜洗净、切段,敲碎蒜头,

  • 空心菜苹果丝的做法图解2

    2.再倒入橄榄油,放入蒜头爆香,接着放入胡萝卜,先小炒一下,再放入空心菜快炒,(但记得不要炒太久,不然空心菜会变黄),最后放入苹果丝,即可盛盘享用女生们想要瘦身、又想养颜美容、且吃的营养满分的苹果丝空心菜喔!!!

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