蔬菜炖饭的做法

• 1.先将糙米洗净。。

• 2.放入铁锅中加入1.3杯的水量。

• 3.浸泡30分钟以上。

• 4.开中小火煮至蒸汽冒出来 打开盖子加入红萝卜

• 5.转小火 闷煮10-15分钟 关火

• 6.关火后,持续焖15-20分钟后打开盖子 加入青豆仁 然后再盖上盖子焖约1分钟即可上桌