海苔芥末凉拌鱿鱼

海苔芥末凉拌鱿鱼的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料:

洋葱丝100g
西洋芹丝50g
小番茄片6粒
辣椒丝20g
香菜碎5g
姜丝适量
柠檬汁20cc
小磨坊葱风味油10cc
小磨坊海苔芥末风未料5g
小磨坊胡椒盐少许

菜谱做法:

  • 1.洋葱、西洋芹、辣椒切丝备用。

  • 2.1香菜切碎备用

  • 3.2小番茄切片备用。

  • 4.将鱿鱼洗净+姜丝烫熟,冰镇切片备用。

  • 5.洋葱丝、西洋芹丝泡冰水后,滤干水份备用。

  • 6.将所有材料加入调味料拌匀即可。

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