莲子炖梨汤

莲子炖梨汤的做法
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健康功效:

莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料:

水梨1颗
适量

菜谱做法:

  • 1.将莲子洗净并浸泡

  • 2.不削皮,将水梨切片

  • 3.所有食材放入锅中,加水直至淹过莲子

  • 4.用电锅外锅1杯水蒸熟,并闷40min

菜谱小贴士:

1、


2、水梨皮是养喉用的,所以不削皮喔!

3、消化不良、便祕者不宜吃莲子

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