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莲子炖梨汤
健康功效
莲子:止泻
冰糖:健脾
莲子炖梨汤的做法
1.将莲子洗净并浸泡
2.不削皮，将水梨切片
3.所有食材放入锅中，加水直至淹过莲子
4.用电锅外锅1杯水蒸熟，并闷40min
小贴士
1、
2、水梨皮是养喉用的，所以不削皮喔!
3、消化不良、便祕者不宜吃莲子
莲子炖梨汤的家常做法
（全部）
莲子:止泻
冰糖:健脾
1.将莲子洗净并浸泡
2.不削皮，将水梨切片
3.所有食材放入锅中，加水直至淹过莲子
4.用电锅外锅1杯水蒸熟，并闷40min
1、
2、水梨皮是养喉用的，所以不削皮喔!
3、消化不良、便祕者不宜吃莲子
