香草舒芙蕾

香草舒芙蕾的做法
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健康功效:

牛奶:富含蛋白质
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

蛋黄2个
香草精1/2茶匙
低筋面粉30g
蛋白2个

菜谱做法:

  • 1.1将蛋奶酱以小火煮成浓稠状(一边煮一边搅成像沙拉的稠状)煮好的蛋奶酱用保鲜膜包好放凉备用制作蛋白霜,干性发泡

  • 2.2蛋白与蛋黄分离(蛋白不可沾到蛋黄,油,水,否则无法打发成霜) 2.将蛋黄打散,加入牛奶,香草精,低筋面粉(过筛)搅拌均匀成无粉粒面煳

  • 3.将1/3蛋白霜加入面煳中快速搅拌均匀 7.将面煳加入剩下的蛋白霜中搅拌均匀 8.将瓷碗周围涂抹些许的奶油及砂糖

  • 4.将面煳倒入瓷碗内,要满煳状态 10.将瓷碗放入深烤盘中,并在深盘内加入约瓷碗1公分高的沸水

  • 5.烤箱预热180度烤20分锺 12.再降温以160度烤10分锺 13.出炉后洒些糖粉即可

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