南瓜咸派

南瓜咸派的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

中筋面粉90g
黑糖20g
蛋液40g
冰的奶油30g
一小撮
冰水2大匙
青花菜1/3个
2个
起司丝30g
盐、黑胡椒适量

菜谱做法:

  • 南瓜咸派的做法图解1

    1.先制作好派皮。

  • 2.蛋打散,加入牛奶、起司丝、盐巴及黑胡椒,混合均匀。

  • 南瓜咸派的做法图解3

    3.洋葱、培根切丁,放入锅中炒出香味,再将南瓜放进去一起拌炒一下,盛盘放凉。

  • 南瓜咸派的做法图解4

    4.将炒好放凉的食材及青花菜一起放入烤好的派皮,淋上混合好的蛋液,放入预热至220度的烤箱中,用190~200度烘烤30分钟即可。

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