用料：
- Special K玉米脆片 适量
- 鲔鱼罐 1罐
- 绿竹笋 1支
- 红萝卜 1小条
- 蛋 2颗
- 沙拉 1/2条
- 马铃薯 1颗
- 小黄瓜 1条
- 柠檬汁 适量
- 黑胡椒 适量
做法：
- 1. 备齐食材~马铃薯切片，蛋.绿竹笋一起用电锅蒸熟，备用~
- 2. 小黄瓜.红萝卜切小丁~
- 3. 放入滚水中汆烫一下，捞起后放入冰水冰镇，备用~
- 4. 取一大碗，先将马铃薯压碎，加入蛋黄.沙拉略拌~
- 5. 再将鲔鱼罐头打开，切记一定要把油滤掉喔!之后加上备妥切成丁状时蔬.调味料拌匀，放入冷藏，待用~
- 6. 要食用时再加上pecial K玉米脆片喔!!家乐氏Special K 香脆麦米片，以来自大自然的米、麦制成，使用时下最夯的米麦混合烘焙法，香脆可口。富含有益女性的铁、维生素C、叶酸等营养，丰富膳食纤维提供饱足感，低脂肪、少热量，健康更窈窕！
- 7. 一起上桌品尝喔~^O^