鸡蛋:润燥 奶油:低蛋白质
1.准备材料
2.番茄洗好切丁
3.三颗鸡蛋搅拌
4.番茄丁丢入炒,再放蛋液,之后再番茄酱,炒至番茄七分软后上盘
5.锅不洗放上奶油及蒜末
6.放入肉丝
7.倒入蚝油提味,炒至八分熟上盘
8.不洗锅,倒入香油
9.放入葱花爆香
10.放入白饭翻炒,炒至粒粒稍微分明
11.放入炒好的番茄蛋跟肉丝
12.放入少许的盐巴搅拌
13.摆盘!开动噜^^
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜