豆浆奶焗烩鲜蔬

豆浆奶焗烩鲜蔬的做法
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健康功效:

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
豆浆:富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀

食材用料:

筊白笋2根
橄榄油1茶匙
肉末些许
奶焗块1块

菜谱做法:

  • 1.1开中火
    先用橄榄油起锅放入肉末拌炒到肉半熟后
    放入筊白笋一起拌炒

  • 2.2先把筊白笋切片
    香菜切末

  • 3.炒30秒之后倒入一杯量米杯的豆浆
    再加入奶焗酱块后
    用锅铲慢慢把奶焗酱块弄碎均匀拌炒

  • 豆浆奶焗烩鲜蔬的做法图解4

    4.开小火盖锅闷1~3分钟等菜稍稍入味后
    放入香菜末拌炒30秒后起锅装盘即可食用

菜谱小贴士:

1、


2、不喜欢香菜的人可以不加

3、肉末可以改成肉丝或是鸡丁
3鲜蔬可用许多当季蔬菜替代
若是要用根茎类的话最好先滚水煮染后再烩炒
EX马铃薯.红萝卜.

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