米饭:低蛋白质
1.这是今天的主角桂冠蟳味棒跟黄金起司球
2.蟳味棒先把外包拿掉,一切为二,入电锅半杯水蒸熟,海苔剪长条,白饭捏成蟳味棒大小(手沾点水比较好捏喔),将蟳味棒放在捏好的白饭上,并用海苔包住
3.简单好吃的蟳味棒握寿司就完成啰!
4.起司球入水锅内煮熟,白饭可以拌上甘松、黑白芝麻、彩色巧克力米,保鲜膜上铺上拌好的饭,再放上一个起司球,用力包好,起司饭团就完成啰!
5.切开饭团,流出浓浓的起司,真是太美味了!
6.今天晚上我跟大儿子佑佑玩的好开心,我吃一口蟳味棒握寿司,佑佑吃一口起司饭团,料理中也能增进彼此的感情喔!
7.佑佑希望大家也可以在家一起玩ㄛ!