甘松海苔蔬菜卷

甘松海苔蔬菜卷的做法
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健康功效:

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

食材用料:

低脂原味酸奶适量
南瓜酥适量
花生粉少许

菜谱做法:

  • 1.四季豆去头尾、洗净,放入沸水中加盐汆烫熟后,捞出泡冰水,待凉沥干、切段备用。

  • 2.红萝卜切条状汆烫熟后,捞出泡冰水备用。

  • 3.将海苔片抹一层低脂原味酸奶,再将准备好的蔬菜铺上,最后再均匀地撒些花生糖粉和南瓜酥(甘松),包卷成长条状即可。

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