秋刀鱼排 | 白芝麻 |
酱油膏 | 调味米酒 |
黑糖浆 | 鲣鱼酱油 |
1.首先将酱油膏、调味米酒、黑糖浆以2:2:1比例调成浦烧酱。
2.将鱼排放再烤鱼夹网(大创买的)上,进烤箱鱼肉朝上以250度C上火先把鱼肉烤到变白。
3.接着刷上沾酱,以200度C烧烤至酱汁干,如此反覆约三次。然后取出在鱼皮上均匀刷上酱汁,将烤箱调至150度C,反覆两次前述步骤。这里要注意的是鱼皮很容易烧焦,要注意火候。
4.烤好的鱼片取出就可以放在一旁备用。
5.接着用鲣鱼酱油及调味米酒以1:1调成白饭浇酱。
6.将酱汁淋在白饭上。
7.将白芝麻撒在刚刚烤好的鱼片上。
8.鱼片切块摆在白饭上,再淋上少许刚刚的白饭浇酱在鱼排上,一碗色香味俱全的仿鳗鱼饭就完成啰。
9.成品。
秋刀鱼超市买一尾大概15块钱,加上白饭及其他成本,一碗真的不用30块钱就可以做出来了。虽然秋刀鱼肉质跟鳗鱼比比较干涩,但是如果是秋冬之际秋刀鱼产季时,带着丰富油脂的鱼肉吃起来其实也有另一番风味唷。
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