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南瓜烧排骨
健康功效
排骨:补肾
南瓜:低蛋白质
南瓜烧排骨的做法
![南瓜烧排骨的做法图解1]()
1.将排骨川烫后洗净, 与卤汁一起卤30分钟, 或至排骨煮到自己喜爱的软嫩度
2.另取一锅, 将排骨捞起, 加入2杯卤汁, 与番茄酱/蚝油/黑糖一起煮滚. 再加入南瓜块一起烧, 烧到南瓜熟透即可盛盘
3.** 卤汁的咸淡度请依个人喜好调整酱油的比例
** 黑糖也可用冰糖代替
南瓜烧排骨的家常做法
（全部）
排骨:补肾
南瓜:低蛋白质
黑糖 | |
水 | |
油葱酥 | 五香粉/白胡椒粉 |
黑糖 |
1.将排骨川烫后洗净, 与卤汁一起卤30分钟, 或至排骨煮到自己喜爱的软嫩度
2.另取一锅, 将排骨捞起, 加入2杯卤汁, 与番茄酱/蚝油/黑糖一起煮滚. 再加入南瓜块一起烧, 烧到南瓜熟透即可盛盘
3.** 卤汁的咸淡度请依个人喜好调整酱油的比例
** 黑糖也可用冰糖代替
