鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋打匀倒入冷饭中,拌匀。做成黄金饭。
2.腌好的鲭鱼丁炒到半熟,先装起来。
3.锅里倒油,黄金炒饭放下去,用木杓翻炒,让它剥松。 [千万不可以压饭!!!!] [如果有块状结球的状况,像切的方式把它切开就会散开来了]
4.炒松后,依序加入红萝卜/玉米笋/菇/炒好的鲭鱼丁翻炒。
5.加入调味料。这时可以试吃看看咸淡,调出自喜欢的味道。
6.快好时,放入青椒/葱末,稍稍炒一下,就可以上桌啰。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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