无糖营养豆浆的做法

• 1.请先去买值得安心信任的非基改黄豆一包

• 2.黄豆洗干净之后请在室温下泡水4~8小时，
  随气温越低泡的时间要更长，
  通常我都是隔天晚上要煮的话～
  我都会睡前先放冰箱给他泡到隔天
  
  泡到变的一颗颗胖嘟嘟

• 3.然后再沖洗几次，我通常都会稍微搓一搓把黄豆皮给剔除

• 4.然后加点水进去，我会分两批次去果汁机打碎

• 5.请要先去五金行或杂货行等等的地方购买大一点的豆浆袋过滤喔！
  豆浆袋铺在锅子里，打好的豆浆就直接到上去

• 6.抓起来用力地旋转把豆浆给挤出来

• 7.我会再拿个小锅子里头装水，让挤的不能再挤的豆浆袋泡在里头搓一搓，像洗衣服那样，这样的重复动作可以做一两次，直到豆乳似乎都没了，水干净了

• 8.然后就可以开火开始煮了喔！ 请记得一定要一直搅拌不然很容易焦掉，并且要煮到豆浆汁没什么泡泡才可以，不然没煮熟的豆浆饮用的话，会有轻微拉肚子之类的现象噢！
  
  豆浆汁很容易沸腾，沸腾了不代表它就熟了喔！
  要看泡泡的程度，我通常都会煮个20~30分钟以上确保
  滚了以后我会关火然后给他闷一阵子
  
  （也可以放在电锅里面煮啦！但我觉得这样熬比较好喝）

• 9.剩馀的黄豆渣用处很多噢！我都会把它先放炒锅里不加油小火翻炒（以利保存）
  
  我会拿来加入绞肉做肉丸子、汉堡肉..等等，
  以及现在几乎每天都会拿一点来洗脸、洗澡，
  隔天会发现超级滑嫩细致的喔！有保湿的感觉。

• 10.记得千千万万不管是豆浆还是豆渣绝对不可以碰到生水，
  很容易坏掉，要放冰箱保存，
  煮好的新鲜豆浆也要两、三天内喝完，
  水的比例就要自己掌握，每个人喜欢的浓淡不一样喔！
  
  我都是完全不加糖，刚开始喝会很不习惯，但是越喝会越喜欢他的天然黄豆味，还可以来煮豆浆锅喔！！！