茄子:低蛋白质
1.备齐所有的材料如图
2.茄子我没有下锅油炸,太耗油,所以就先锅里用约莫二三大匙的油快速的酱茄子过一下油,让茄子皮保留漂亮的紫色
3.倒出茄子后就直接加入绞肉略炒一下
4.再加入辛香料一起拌炒
5.接着加入茄子一起炒
6.接着后倒入素蚝油炒一下再加入水一同煨煮
7.看一下茄子的软绵度ok后就加入九层塔炒匀后即可
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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