春天便当

春天便当的做法
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健康功效:

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

菜谱做法:

  • 春天便当的做法图解1

    1.(胡萝卜炒筊白笋)胡萝卜与筊白笋洗净切丝备用,在锅中放入少许油,加入胡萝卜与筊白笋丝再加入调味料,拌炒一下~加入少许的水,炒软就可以了

  • 春天便当的做法图解2

    2.(香肠炒绿花椰)将香肠切片,将绿花椰稍微川烫一下,热锅后先将香肠煎熟,在加入绿花椰稍稍拌炒一下就完成了~方便又省时

  • 春天便当的做法图解3

    3.(酱烧油豆腐)在平底锅中放入一碗半的水,加入调味料1再加入油豆腐,煮入味即可

  • 春天便当的做法图解4

    4.(海苔蛋卷)打三颗蛋加入少许盐搅匀,在锅中加入些许油(锅面最好都均匀的有抹上油),倒入蛋液铺平在锅面关小火,将烧海苔放在蛋上,等下方蛋凝固时慢慢将蛋卷起来~盖上锅盖闷熟(带便当吃全熟蛋比较安全)就可以起锅~起锅后切片就OK啰

  • 春天便当的做法图解5

    5.(粉红小兔)用市售的樱花素(日本做花寿司会用的的调色粉),将1碗白饭调成粉红色,用保鲜膜将饭团捏成大的水滴状(如图)

  • 春天便当的做法图解6

    6.(粉红小兔)将水滴状饭团上方用刀子切开(如图)~用汤匙整型~~用起司片切出内耳~用烧海苔刻出五官就OK了

  • 春天便当的做法图解7

    7.(花饭团)将白饭捏成圆球~将胡萝卜小花铺在上面就可以了

  • 春天便当的做法图解8

    8.最后就完成啰~~

菜谱小贴士:

1、


2、没有樱花素也可以用番茄酱炒饭

3、油豆腐可以用叉子在豆腐表面上多插几个洞~比较容易入味

4、香肠炒花椰可以不需加调味料~~因为香肠已经很有味啰

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