蜜汁马鞭鱼饭

蜜汁马鞭鱼饭
23086浏览 / 1收藏

食材用料

马鞭鱼 一条
沙拉油 适量
白芝麻 少许
【调味】酱油 二大匙
【调味】蜂蜜 一大匙
【调味】细砂糖 一大匙
【调味】五香粉 少许
【调味】盐巴 适量
【调味】香油 适量

蜜汁马鞭鱼饭的做法

  • 蜜汁马鞭鱼饭的做法图解1

    1.马鞭鱼洗净切块。

  • 蜜汁马鞭鱼饭的做法图解2

    2.用适量沙拉油香煎马鞭鱼肉块至两面成金黄色。

  • 蜜汁马鞭鱼饭的做法图解3

    3.用适量沙拉油香煎马鞭鱼肉块至两面成金黄色。

  • 蜜汁马鞭鱼饭的做法图解4

    4.将蜜汁酱均匀淋在煎好的鱼块上,继续加热两分钟,让蜜汁渗透鱼肉。

  • 蜜汁马鞭鱼饭的做法图解5

    5.花椰菜洗净切朵,先川烫,后起锅拌盐巴、香油,放凉。

  • 蜜汁马鞭鱼饭的做法图解6

    6.摆盘:先放入白饭,接着将花椰菜成圆圈围绕白饭,
    在白饭上铺好鱼块,淋上锅中剩馀蜜汁,最后以白芝麻点缀即完成。

本菜谱由照涵桑39上传

蜜汁马鞭鱼饭的家常做法

全部
回到顶部