培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:养血
1.准备厚片吐司三片
2.将吐司面包中间挖空
3.放在烤盘中
4.准备培根
5.将培根切成小长条状
6.将小长条状培根放入挖空的厚片吐司中
7.打一颗全蛋放入挖空的厚片吐司中
8.洒上起司粉
9.洒上黑胡椒粒
10.放入烤箱170℃, 12-15分钟
11.将烤盘放在铁架上, 准备盛盘
12.美味营养的早餐美味上桌啰!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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