山药汉堡饭团

山药汉堡饭团的做法
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健康功效:

玉米:健脾、利水、祛湿
山药:止泻、健脾、补肺

菜谱做法:

  • 1.洗米的时候将高丽菜.玉米.放入米内,以电锅蒸饭,里头必需要先调味并加入少许的橄榄油!这样饭要定型时就很好捏塑啰!绿色的蔬菜不可以放入蒸不然会黑掉,可以先川烫后,等饭蒸好再拌入,一来可以保持绿色蔬菜青翠的口感,二来颜色也比较漂亮!

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