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明色双蔬鲶鱼炒
健康功效
鲶鱼:护眼明目、抗癌防癌
芹菜:平肝
明色双蔬鲶鱼炒的做法
![明色双蔬鲶鱼炒的做法图解1]()
1.备好所需食材...
![明色双蔬鲶鱼炒的做法图解2]()
2.热锅倒油，将鱼片沾上地瓜粉后，入锅中煎至金黄盛起备用...
![明色双蔬鲶鱼炒的做法图解3]()
3.爆香蒜末，加入香菇炒出香气，再加入芹菜、玉米荀、鲶鱼一起拌炒，起锅前加入调味料炒匀即可....
![明色双蔬鲶鱼炒的做法图解4]()
4.最后盛盘就完成啰~
明色双蔬鲶鱼炒的家常做法
（全部）
鲶鱼:护眼明目、抗癌防癌
芹菜:平肝
1.备好所需食材...
2.热锅倒油，将鱼片沾上地瓜粉后，入锅中煎至金黄盛起备用...
3.爆香蒜末，加入香菇炒出香气，再加入芹菜、玉米荀、鲶鱼一起拌炒，起锅前加入调味料炒匀即可....
4.最后盛盘就完成啰~
