奶油:低蛋白质
1.将马铃薯去皮切片。
2.将欧芹和百里香切碎。
3.准备一个平底煎锅,放入奶油和冷压初榨橄榄油,将切片的红葱头煎煮至上色,等红葱头变软之后放入马铃薯。
4.将南瓜去皮切丁后跟马铃薯一起煮,并加盐调味。
5.当所有蔬菜都炒软后,用直立式搅拌棒搅打成泥状。
6.盐和胡椒调味后,用切碎的欧芹和百里香装饰即可。
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