洋葱:杀虫
香菜:抗癌防癌
牛五花火锅肉片 | |
红苹果 | 小番茄 |
莱蒙皮末 | |
粗粒黑胡椒 | 坚果 |
干贝酱油露 | 巴萨米可红酒醋 |
1.将酱汁材料混合拌匀备用!
黑木耳切丝、洋葱切丝、红苹果切薄片先泡莱蒙或盐、醋水中(使用时再沥干)、
小番茄切半、香菜叶连茎切末、辣椒切末。
2.牛五花肉片以干锅煎熟(若锅子状况会沾锅则抹少许油)、
3.煎完牛肉片的锅面油直接拿来炒熟黑木耳丝。
煎炒熟的牛五花与黑木耳丝稍微放凉待用!
(牛五花肉片与黑木耳丝也可选择用汆烫方式来处理)
4.取一深钵放入所有的蔬果丝(末)与肉片、淋入酱汁、洒入适量粗粒黑胡椒
抓拌均匀!
5.盛入成品盘,洒适量松子及磨些莱蒙皮末增香即可食用^^
☆ 松子及莱蒙皮末可以方便取得的坚果及柠檬皮末取代或省略!
搭配白饭、法国面包或各式夹饼均很合适喔!