双色洋葱凉拌鱿鱼

双色洋葱凉拌鱿鱼的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料:

白洋葱1颗
紫洋葱1颗
泰式甜辣酱适量
得意的一天橄榄油2大匙

菜谱做法:

  • 双色洋葱凉拌鱿鱼的做法图解1

    1.将双色洋葱切细长片状、香菜切碎段

  • 双色洋葱凉拌鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼去内赃清洗干净号切花切薄片状放入滚水川烫30秒起锅,再放入冰水冰镇

  • 双色洋葱凉拌鱿鱼的做法图解3

    3.再将所有食材通通放入拌锅中

  • 双色洋葱凉拌鱿鱼的做法图解4

    4.加入约3大匙健康美味的【得意的一天橄榄油】拌匀

  • 双色洋葱凉拌鱿鱼的做法图解5

    5.最后加入泰式甜辣酱一起均匀搅拌入味即可

  • 双色洋葱凉拌鱿鱼的做法图解6

    6.喜欢柠檬香,还可以滴几滴柠檬原汁提味喔~

  • 双色洋葱凉拌鱿鱼的做法图解7

    7.新鲜美味上桌啰~

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