柠檬水

柠檬水的做法
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健康功效:

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
番石榴:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀

菜谱做法:

  • 1.本来质疑着水果会不会也有冲突的性质,后来看到社群照片有太多搭配方式,就也不多想,以家里现有的水果随性地试做尝试味道好了。

  • 柠檬水的做法图解2

    2.柠檬、番石榴、哈蜜瓜,切小块备用(註一)

  • 柠檬水的做法图解3

    3.取出容器;我使用的是玻璃瓶,约300ml。

  • 柠檬水的做法图解4

    4.把切块的水果丁放进瓶子里。

  • 柠檬水的做法图解5

    5.水果放了 2/3 瓶。

  • 柠檬水的做法图解6

    6.倒入冷开水,倒满。

  • 柠檬水的做法图解7

    7.盖好,进冰箱 1 小时至 8 小时就能饮用;我是睡前做好冷藏,隔天倒出带出门(註二)

  • 柠檬水的做法图解8

    8.开水带有淡淡的水果香气。

  • 柠檬水的做法图解9

    9.平常不太爱喝无味白开水的话,可以试试帮开水换个口味。

  • 柠檬水的做法图解10

    10.这杯是红茶丢了番石榴籽增添香气。

菜谱小贴士:

註一:切小块是让果香能容易释放。
註二:水果水尽量在 24 小时喝掉,以免变质。

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