干贝:补肾 红萝卜:低蛋白质
1.红萝卜洗净切丁、花椰菜、干贝洗净处理好。
2.先下橄榄油和大蒜爆香,接着放入红萝卜,先将红萝卜炒软。
3.下干贝、花椰菜和盐,翻炒煮熟之后即可。
红萝卜比较慢熟,所以记得要先下喔。干贝炒久了会缩,所以要后下。
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