炙烧干贝

炙烧干贝的做法
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健康功效:

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
红萝卜:活血化瘀

菜谱做法:

  • 1.红萝卜洗净切丁、花椰菜、干贝洗净处理好。

  • 2.先下橄榄油和大蒜爆香,接着放入红萝卜,先将红萝卜炒软。

  • 3.下干贝、花椰菜和盐,翻炒煮熟之后即可。

菜谱小贴士:



红萝卜比较慢熟,所以记得要先下喔。
干贝炒久了会缩,所以要后下。

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