紫心地瓜粥

紫心地瓜粥的做法
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健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
红萝卜:活血化瘀

食材用料

紫心地瓜300克
五谷米1.5杯
雪白菇1盒
素火腿肉50克
10杯
香菜 盐 鸡粉少许

紫心地瓜粥的做法

  • 紫心地瓜粥的做法图解1

    1.步骤1 五谷米1.5杯洗净加水10杯 。

  • 紫心地瓜粥的做法图解2

    2.1步骤3 香菇5朵切中粒。

  • 紫心地瓜粥的做法图解3

    3.2步骤2 +紫心 地瓜切小块入电锅外锅1.5杯水 , 开关眺起再
    闷 半 小时。

  • 紫心地瓜粥的做法图解4

    4.步骤4 改用瓦斯炉+香菇5朵切中粒+ 雪白菇 1盒
    + 红萝卜少许切中粒 + 素火腿肉 少许切中粒 。

  • 紫心地瓜粥的做法图解5

    5.步骤5 搅拌着底部别烧焦,煮成浓绸状+香菜 盐 鸡粉。
    也可加少胡椒粉

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